하루 1분 기적의 시력 회복법 '두드리기'
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호호아줌마 2022-07-12
7가지 중에 가장 중요한 눈 두드리기는 시력뿐만 아니라 눈앞이 흐려진 현상이나 사시와 같이 눈과 관련된 다양한 질환에 효과가 있었다.
두드리기의 종류는 눈 두드리기, 팔 두드리기, 다리 두드리기, 손톱 두드리기 4가지 이다.
자율신경은 몸 전체를 둘러싸고 있기 때문에 눈 주위뿐만 아니라 팔, 다리 등 전신을 두드려 자극을 주면 시력 회복에 효과적이다.
시력회복에 가장 중요한 눈 두드리기는 손끝으로 눈 주변을 가볍게 두드리는 방법이다.
근육, 뼈, 피부를 동시에 자극해서 눈 주변의 혈류를 촉진시킨다. 또한 혈액의 흐름을 좋게 하며 산소 공급량을 늘린다.
우선은 눈이 피로할 때나 눈을 잠시 쉬게 하고 싶을 때 언제라도 가볍게 두들기듯이 2주일 만 지속해보자.
이때 스팀 수건을 눈 위에 5-10분간 얹어 눈을 따뜻하게 만든 다음에 두들기면 훨씬 효과적이다.
콘노 세이시
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